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健康小知识 Healthy little knowledge
高血压注意事项
发布日期:2017-05-27 浏览:486次 信息来源: 发布者:admin 文字大小:小号中号大号

  1、高血压患者要适当吃盐

  盐是生活中必不可少的调味品,适量食用盐可使人体内的酸碱平衡。但是,对于高血压病人来说,盐要适量,一天控制在2-5克之内。

  2、高血压患者不能吸烟

  吸烟也会导致高血压,吸烟后人体的心率会增加5-20次不等,血压也会增高。烟草中的尼古丁会促使肾上腺素大量的释放儿茶酚胺,小动脉收缩导致血压升高。

  3、高血压患者不能饮酒

  酒对人的作用是两面性的,高浓度的酒精则会导致动脉硬化,加重高血压。而且酒精属于辛辣物质,也会刺激胃肠道。

  4、高血压患者不能熬夜

  长期处于失眠和高压状态下,大脑的皮质兴奋抑制过程容易失衡,从而出现高血压。高血压患者,长期处于以上的环境中,血压更容易升高,危及生命安全。 




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